Høstpust
Vil du lære å være i naturen på en ny måte? Komme nærmere deg selv og naturen? Bli med på høstpust: der naturmeditasjon og naturkunnskap møtes.
Tirsdag 8. november inviterer NOA og Kongsgården på Bygdøy til skumringsvandring i Kongeskogen. Det blir varm drikke og noe å bite i, bål og naturmeditasjon. Naturmeditasjon er et viktig verktøy for å senke skuldrene og kan også gi en mer nærværende tilstedværelse i møte med naturen. Dette igjen kan gi en bredere naturopplevelse og bidra til psykisk velvære. Dette er et nytt og gammelt konsept. NOA har lenge ønsket å bringe frem at friluftslivet og naturen ikke bare gir fysiske, men også psykiske fordeler for oss mennesker, og det er derfor ekstra viktig å ta vare på naturen vår. Turen ledes av naturcoach Susanne Genneper fra GetOut Coaching og Maria Andersen fra NOA. Dette arrangementet krever påmelding til: maria@noa.no