Høstpust
Vil du lære å være i naturen på en ny måte? Komme nærmere deg selv og naturen? Bli med på høstpust: der naturmeditasjon og naturkunnskap møtes.
Maria AndersenTorsdag 10. august inviterer Naturvernforbundet i Oslo og Akershus til høstpust på Sognsvann. Det blir naturkunnskap og naturmeditasjon. Naturmeditasjon er et viktig verktøy for å senke skuldrene og kan også gi en mer nærværende tilstedeværelse i møte med naturen. Dette kan gi en bredere naturopplevelse og bidra til psykisk velvære. Det er et nytt og gammelt konsept. Naturvernforbundet har lenge ønsket å bringe frem at friluftslivet og naturen ikke bare gir fysiske, men også psykiske fordeler for oss mennesker. Naturens grønne ikke-krevende tilstedeværelse, virker svært positivt på vår mentale helse, og det er derfor ekstra viktig å ta vare på naturen. Turen ledes av naturcoach Susanne Genneper fra GetOut Coaching og Maria Andersen fra Naturvernforbundet i Oslo og Akershus. Dette arrangementet har begrenset antall plasser og krever derfor påmelding til: mariaa@naturvernforbundet.no