Naturpust i Hvervenbukta
Maria AndersenPÅMELDING pga. begrenset antall plasser. Se info om påmelding lenger ned.
Naturen er ikke bare et sted der vi kan trene vår fysiske helse. Vel så viktig er den som en kilde for mental helse og inspirasjon.
Naturpust er for deg som ønsker helsefremmende, lindrende og forebyggende stressmestring. For deg som lengter etter å kunne nyte naturens ro og stillhet og bli del av den. Også for deg som rett og slett ikke føler deg fysisk i form for turer i høyere tempo.
Kjenn på hvordan det er å være helt tilstede i naturen, samtidig som du lærer enkle sanse- og pusteøvelser for å slappe av. Ikke minst: Lær om artsmangfold, geologi og kulturhistorie! Føl hvor viktig naturen er for oss alle, og få kontakt med opplevelsen av at du er en integrert del av noe større enn oss mennesker.
Turen er gratis.
Susanne Genneper fra GetOut Coaching og Maria Andersen fra Naturvernforbundet i Oslo og Akershus er turledere. Denne turen er i samarbeid med Bjørndal Frivilligsentral.
PÅMELDING: Begrenset antall plasser. Send påmelding på e-post til Vibeke Blindheimsvik på Bjørndal frivilligsentral: vibeke.blindheimsvik@bsn.oslo.no eller påmelding på mobil 48253447.