เอาขยะของคุณกลับบ้านด้วย!

สิ่งสําคัญคือใช้เวลาผ่อนคลายตัวเองเมื่อเที่ยวชมธรรมชาติ และสิ่งที่สําคัญเท่าเทียมกันคือจะต้องนำขยะบรรจุภัณฑ์พลาสติกและขยะอื่นๆ กลับบ้านไปด้วยเมื่อการเดินทางสิ้นสุดลง พลาสติกไม่ได้เป็นสิ่งของในธรรมชาติ ดังนั้นควรนําถุงเพิ่มเติมเตรียมพร้อมสำหรับใส่ขยะและพลาสติกกลับไปที่บ้านของคุณเสมอ ถ้าคุณเห็นพลาสติกอื่นๆ โปรดหยิบใส่ถุงของคุณ อย่าลืมสวมถุงมือ หากคุณหยิบขยะที่เป็นของคนอื่น และจดจำว่าต้องล้างมือเสมอ

ออสโล (Oslo)

Dronningberget / Hengsåsen

ค้นหา เขตอนุรักษ์ธรรมชาติที่ Bygdøy! Dronningberget ห่างเพียงแค่นั่งรถประจำทางระยะสั้นจาก Jernbanetorget คุณจะได้พบกับพืชและเห็ดราหายาก และป่าไม้ที่สวยงามของ Hengsåsen ที่นี่เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสําหรับการสํารวจป่าร่วมกันทั้งครอบครัว ห่างออกไปอีกเล็กน้อยเป็น Paradisbukta ซึ่งเหมาะสําหรับการว่ายน้ำ!
Bygdøy เป็นที่รู้จักกันดีในด้านพิพิธภัณฑ์พื้นบ้านและพิพิธภัณฑ์เรือไวกิ้ง แต่ Bygdøy ก็ยังซ่อน
เขตอนุรักษ์ธรรมชาติสองแห่งที่สวยงาม – พื้นที่ของธรรมชาติที่ได้รับการคุ้มครองจากรัฐบาล พื้นที่เหล่านี้คือ Dronningberget ซึ่งมีพืชหายากและเห็ดรามากมาย และพื้นที่ Hengsåsen ที่เต็มไปด้วยป่าไม้ที่สวยงาม ที่นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสําหรับการเดินในช่วงสุดสัปดาห์หรือคุณสามารถสํารวจป่ากับเด็ก
นั่งรถประจำทางสาย 30 ไปยัง Karenslyst allé และเดินต่อไปยัง Bygdøy ตามเส้นทาง Dronning Blancas vei ที่ทางแยกตัดกับ Wedels vei, เดินไปทางด้านขวา แล้วเดินตามเส้นทางเข้าไปในป่า ถึงตอนนี้คุณกําลังเข้าสู่เขตอนุรักษ์ธรรมชาติแล้ว! เดินไปตามเส้นทางและถนนรอบๆ เขตอนุรักษ์ เช่น ทางขวาขึ้นตรงไปยัง Seterhytta
จากนั้นคุณสามารถออกจากเขตสงวนฝั่งตรงข้ามและไปตาม Bygdøyveien ตอนเหนือและวนรอบไปทางซ้ายเข้าสู่ Hengsengveien จากที่นี่มีเส้นทางไปยังด้านขวาไปยังเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ Hengsåsen ที่นี่คุณสามารถเดินตามเส้นทางตอนใต้และคุณสามารถไปต่อไปยัง Paradisbukta และ Huk จาก Huk จะมีรถประจำทางกลับไปที่ในเมือง การเดินทั้งหมดจะรวมประมาณ 5 กิโลเมตร
สําหรับวันพักผ่อนที่ง่ายยิ่งขึ้น เพียงนั่งรถประจำทางสาย 30 ตรงออกไปยัง Huk และเพลิดเพลินไปกับชายหาดและป่าไม้ที่นี่

เอเคเบิร์ก (Ekeberg)

ค้นหาช่วงเวลาแห่งความสงบสุขในป่าที่ Ekeberg! สวน Ekeberg ตั้งอยู่ใกล้กับใจกลางเมืองออสโล และมีป่าไม้ วิวที่งดงาม และงานศิลปะติดตั้ง ทุกอย่างรับชมได้ฟรี บริเวณใกล้เคียงเป็นเขตอนุรักษ์ธรรมชาติของออสโล และสนามเด็กเล่นที่สวยงามหลายแห่ง
สวนสาธารณะที่ Ekeberg หรือ Ekebergparken เป็นสวนที่ได้รับความนิยมด้วยป่าไม้ที่สวยงาม วิวทิวทัศน์ของเมืองที่ยอดเยี่ยม รวมถึงงานศิลปะติดตั้งตามจุดต่างๆ การเดินทางเพียงโดยสารรถรางหรือรถประจําทางออกจากใจกลางเมืองรยะสั้นเท่านั้น พื้นที่ใกล้กับสวนสาธารณะคือเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ Ekebergskråningen ซึ่งมีพืชหายากและลักษณะทางธรณีวิทยาที่มีเอกลักษณ์ ที่ Ekebergsletta มีสนามเด็กเล่นที่สวยงามและพื้นที่กว้างใหญ่สำหรับเล่นฟุตบอลและเกมอื่นๆ
คุณสามารถเดินผ่านเขตอนุรักษ์ธรรมชาติและผ่าน Ekebergparken ขึ้นรถรางสาย 18 หรือ 19 ไปยัง Sportsplassen ข้ามถนนและเดินลงไปผ่านโรงเรียนอนุบาล Kongsveien และเดินไปตามเส้นทางทางขวาไปยังใจกลางเมือง มีเส้นทางมากมายไปยังเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ เดินไปตามเส้นทางเหล่านี้จนกว่าคุณจะไปถึง Sjømannskolen (อาคารทรงสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่) จากที่นั่นคุณสามารถข้าม Kongsveien และเข้าสู่ Ekebergparken จากที่นี่คุณสามารถเดินผ่านร้านอาหาร Ekeberg ไปยัง Kjærlighetsstien (เส้นทางแห่งความรัก) และเดินตามเส้นทางนี้ลงไปยัง Gamlebyen และในเมือง การเดินทั้งหมดจะรวมประมาณ 3 กิโลเมตร 

Stovner

คุณต้องการสํารวจธรรมชาติของออสโลกับครอบครัวของคุณใช่หรือไม่ ไปที่ Stovner! ที่นี่คุณสามารถเพลิดเพลินกับวิวทิวทัศน์จากหอคอย Stovner คุณสามารถเดินเข้าไปในป่าไปตามเส้นทางดั้งเดิมไปยัง Trondheim หรือคุณสามารถรับประทานอาหารกลางวันที่จุดพักในป่าจุดใดจุดหนึ่งได้
หอคอย Stovner เป็นหอคอยที่ยาวที่สุดในนอร์เวย์ พร้อมการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์และวิวที่สวยงาม เราขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้เยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวนี้! ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://stovnertarnet.no/home 
หลังจากนั้นคุณสามารถสํารวจพื้นที่รอบๆ Stovner ป่าทางตะวันออกเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันหยุดพักผ่อนกับครอบครัว หรือเพื่อการเดินที่มีความหมายมากขึ้น เดินจากหอคอยหลังอาคารไปทางทิศตะวันออก และค้นหาเส้นทางกรวดที่กว้างเข้าไปในป่าไม้ มีป้ายสัญญาณมากมายตามเส้นทางที่นี่ ดังนั้นคุณจะไม่หลงทาง

การเดินที่นิยมในพื้นที่นี้คือเส้นทางที่มีอายุนับพันปี Oldtidsveien หรือเส้นทางแห่งเซนต์โอลาฟ ซึ่งเป็นเส้นทางแสวงบุญเก่าจากออสโลไปยัง Trondheim เส้นทางจะทอดแนวผ่านป่าไม้จาก Stovner พร้อมกับมีสิ่งของเก่าแก่หลายอย่าง เช่น หอระฆัง เส้นทางเริ่มต้นที่ประมาณ 500 เมตรจากหอคอย Stovner เดินตามเส้นทางของกรวดที่ด้านหลังอาคาร แล้วเลี้ยวซ้ายหลังจากเดินไปประมาณ 100 เมตร หลังจากนั้นประมาณ 200 เมตร ทางผู้แสวงบุญจะทอดตัวอยู่ทางขวา 
คุณสามารถเดินไปตามเส้นทางไปยัง Lahaugmoen แล้วเดินตามเส้นทาง Trondhiemske Kongevei ดั้งเดิม (เส้นทางเก่าอีกเส้นทางหนึ่ง) กลับไปยัง Stovner หรือคุณสามารถเดินต่อไปบนเส้นทางแสวงบุญไปยัง Hellerud ซึ่งจะมีรถประจำทางสาย 380 สำหรับเดินทางกลับไปที่ออสโล
อีกทางเลือกหนึ่งคือการเดินขึ้นเหนือไปตามเส้นทางกรวดละเอียด ซึ่งทอดตัวผ่านป่าที่สวยงาม หลังจากนั้นประมาณครึ่งชั่วโมง คุณสามารถเห็นภาพรวมของ Tokerudtjern ซึ่งเป็นหนองน้ำสําคัญสําหรับพืชและสัตว์ป่า บ่อน้ำมีรั้วธรรมชาติล้อมรอบเพื่อป้องกันตัวเอง แต่คุณอาจสังเกตเก็นนกหรือพันธุ์ไม้เลื้อนชนิดที่เป็นอันตรายอาศัยอยู่ที่นี่ได้ จาก Tokerudtjern เดินอีกไม่ไกลไปยังสถานีรถไฟใต้ดิน Vestli หรือป้ายรถประจำทางที่ Tokerudbekken

มีกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมายในพื้นที่ ตัวอย่างเช่น มีที่พักขนาดเล็กสองแห่งในป่า เช่น บ้านไม้ขนาดเล็กที่เปิดให้บริการในฝั่งถนนด้านหนึ่ง บ้านไม้เหล่านั้นให้วิวที่ดีและเป็นจุดปลายทางที่สมบูรณ์แบบสําหรับการสํารวจป่ากับครอบครัว คุณสามารถค้นหาตําแหน่งที่แน่นอนของบ้านไม้ใน Google (ค้นหา «gapahuken Gubbero » หรือ «gapahuken Kjerringfred») 

Røverkollen/Lillomarka

ค้นหาเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ Røververkollen ที่ Romsås! พื้นที่นี้ได้รับการคุ้มครองจากรัฐบาลเพื่อเป็นเขตรักษาพันธุ์พืชและสัตว์ป่าในป่าแห่งนี้ ที่ด้านบนสุดของเนินเขามีวิวที่ยอดเยี่ยมและมีสถานที่ที่ดีมากมายที่จะเหมาะสำหรับการแพ็กอาหารกลางวันไปปิกนิก บางทีคุณอาจจะเห็นกวางหรือหนึ่งในพันธุ์กล้วยไม้ที่สวยงามซึ่งเติบโตที่นี่
Røverkollen เป็นเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ (พื้นที่คุ้มครอง) ที่มีหอดูและป่าเก่าที่น่ารักด้วยกล้วยไม้และหลุมฝังศพหินจากยุคสําริด ในเดือนมิถุนายน 2019 เขตอนุรักษ์ถูกขยายพื้นที่ตามความพยายามต่อสู้ของนักอนุรักษ์ และปัจจุบันได้รับการคุ้มครองไม่ให้มีการตัดไม้และการแสวงหาผลประโยชน์
คุณสามารถเดินทางด้วยรถไฟใต้ดินไปยัง Romsås และรถประจําทางสาย 63 ไปยัง Røverkollen (หรือเดินจาก Romsås เป็นระยะทาง 1.5 กม.) ทางด้านเหนือของ Sverre Iversens Vei (ประมาณ 300 เมตรจากทางตะวันออกเฉียงเหนือจากโบสถ์) มีถนนหินกรวดไปยัง Røverkollen คุณสามารถเดินตามถนนสายนี้ไปตลอดทาง หรือสํารวจเส้นทางป่าในพื้นที่ เมื่อคุณเดินขึ้นเนินไปเรื่อยๆ คุณจะตามเส้นทางที่ถูกต้องไปยังด้านบน เมื่อคุณไปถึงหอคอย Romsås ซึ่งเป็นหอสัญญาณสําหรับการสื่อสารโทรคมนาคมและหอชมทิวทัศน์เล็ก ๆ ที่อยู่เบื้องหลัง คุณสามารถปีนขึ้นไปเพื่อได้มุมมองที่ดี

สําหรับผู้ที่ต้องการการผจญภัยมากขึ้น คุณสามารถมุ่งหน้าลงเขาผ่านป่าต่อไปยัง Steinbruvann มีเส้นทางมากมาย แต่เส้นทางเหล่านั้นจะตัดข้ามภูมิทัศน์ในหลายทิศทาง ดังนั้นการหาทางเดินเองในท้องที่ก็จะมอบประสบการณ์อันงดงามให้คุณเช่นเดียวกัน บางทีคุณอาจจะพบกล้วยไม้ทรงพุ่มเตี้ย ดอกไม้สีขาวขนาดเล็กสวยงามที่เติบโตที่นี่ หากคุณมุ่งหน้าไปทางทิศตะวันตกเรื่อยๆ คุณจะไปถึง Steinbruvann ซึ่งเหมาะสําหรับการว่ายน้ำ จากที่นี่คุณสามารถเดินไปยังสถานีรถไฟใต้ดิน Grorud (ประมาณ 20 นาที)

จาก Røververkollen และ Steinbruvann ยังมีเส้นทางและถนนอีกหลายเส้นทางที่เข้าไปในป่า (Lillomarka) นอกจากนี้ Lillomarka ยังเป็นเขตอนุรักษ์ธรรมชาติอีกด้วย คุณสามารถเดินไปยัง Lilloseter หรือไปยัง Maridalen หรือ Langsetløkka ก็ได้

Steinbruvann

คุณต้องการที่จะไปว่ายน้ำหรือเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ริมทะเลสาบในขณะที่เด็กกําลังเล่นอยู่ในป่าหรือไม่ ไปที่ทะเลสาบแห่งใดแห่งหนึ่งรอบเมืองออสโลสิ! Steinbruvann อยู่ใกล้กับ Grorud ซึ่งเหมาะสำหรับการผ่อนคลายยามบ่ายท่ามกลางแสงแดด นอกจากนี้ยังมีเส้นทางและถนนหลายเส้นทางไปสู่ป่าใน Lillomarka

Steinbruvann เป็นทะเลสาบที่น่ารักที่ทั้งครอบครัวสามารถเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ริมน้ำและป่าไม้ ที่นี่เหมาะสําหรับการว่ายน้ำและปิกนิก และป่ารอบทะเลสาบก็เหมาะสําหรับให้เด็ก ๆ เล่นซ่อนหาหรือสํารวจธรรมชาติ มีแหล่งน้ำเล็กๆ ให้เด็กๆ เล่นน้ำได้อยู่ระหว่างที่จอดรถและทะเลสาบ 
มีทางเลือกมากมายสําหรับการเดินเล่นในพื้นที่ดังกล่าว เช่น เดินไปยัง Lilloseter หรือ Røverkollen 
ซึ่งใช้เวลาเดินจาก Grorud มาถึงที่นี่ประมาณ 20 นาที! 

Øyungen

สำรวจป่ารอบออสโล! Øyungen เป็นจุดปลายทางที่สวยงามสำหรับทั้งครอบครัว ขึ้นรถประจำทางไปยัง Maridalen และเดินเลียบแม่น้ำ Skar เพื่อค้นพบทะเลสาบที่สวยงามแห่งนี้ ซึ่งมีสถานที่ตั้งแคมป์สองแห่ง หรืออาจจะเดินเข้าไปในป่า ไปยังสะพานเชือกที่ Bjørnsjøhelvete ก็ได้
Øyungen เป็นจุดหมายปลายทางที่ยอดเยี่ยมในตัวเอง หรืออาจเป็นจุดเริ่มต้นสําหรับการเดินป่าที่ยาวนานกว่านี้ ขึ้นรถประจำทางสาย 51 ไปยัง Skar และตามถนนกรวดจากด้านซ้ายของลานจอดรถ (ถ้าคุณหันหน้าออกจากเมือง) ถนนเลียบแม่น้ำ Skar ซึ่งเต็มไปด้วยพืชและชีวิตสัตว์ป่าที่อุดมสมบูรณ์ บางทีคุณอาจจะได้เห็นนกดิปเปอร์ นกประจําชาตินอร์เวย์ มีถนนกรวดตลอดเส้นทางไปยังทะเลสาบ คุณสามารถใช้รถเข็นเด็กหรือจักรยานได้
เมื่อคุณมาถึงที่ Øyungen มีสถานที่ที่อนุญาตให้ตั้งแคมป์บนชั้นหินที่ยื่นออกมาทางด้านซ้ายของเขื่อน และที่มุมด้านขวาของเขื่อน (ดูสถานที่ตั้งแคมป์ที่ได้รับอนุญาตที่นี่: https://www.oslo.kommune.no/brannvern-ildsted-og-feiing/bal-og-grill/) ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถตั้งแคมป์ที่นี่แม้ในฤดูร้อน ซึ่งโดยปกติจะไม่อนุญาตการตั้งแคมป์แบบจุดไฟในเขตธรรมชาติ ระหว่างทางกลับบ้าน คุณสามารถใช้เส้นทางที่อีกฝั่งหนึ่งของแม่น้ํากลับไปทาง Skar
มีหลายเส้นทางที่พาเข้าไปในป่าจาก Øyungen มีป้ายบอกเส้นทางที่ดี พร้อมตัวเลือกมากมาย เช่น คุณสามารถเดินขึ้นเนินไปที่ร้านกาแฟที่ Bjørnholt หรือไปที่สะพานเชือกที่น่าตื่นเต้นที่ Bjørnsjøhelvete (หมายถึง «นรกแห่งหมีทะเลสาบ»!) สะพานเชือกอยู่ห่างจาก Skar ประมาณ 7 กิโลเมตร การเดินจาก Hammeren ใน Maridalen ใช้เวลาค่อนข้างนาน คุณอาจจะต้องใช้จักรยาน

Nøklevann

อยากออกไปเที่ยวธรรมชาติในฤดูร้อนนี้ไหม ไปที่ Nøklevann เพื่อไปว่ายน้ำหรือพายเรือแคนู! ทะเลสาบน่ารักนี้อยู่ใกล้ Bøler เหมาะสําหรับการว่ายน้ำ และมีร้านอาหารชื่อ Rustadsaga คุณสามารถเช่าเรือแคนู เรือ หรือบอร์ดยืนพาย SUP นอกจากนี้ยังเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสําหรับการเดินในป่าของ Østmarka
ที่นี่เป็นจุดที่เหมาะสําหรับการว่ายน้ำในฤดูร้อน และเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสําหรับการเดินป่า ขึ้นรถไฟใต้ดินไปยัง Bogerud หรือ Bøler และเดินไปประมาณ 20 นาทีเพื่อไปยัง Nøklevann ร้านอาหาร Rustadsaga ตั้งอยู่ในมุมของทะเลสาบใกล้กับ Bogerud มากที่สุด และห่างจาก Bråten Badeplass ซึ่งเป็นจุดว่ายน้ำที่สามารถเข้าถึงได้ง่านที่สุดเพียงสองสามร้อยเมตร 
ข้างๆ Rustadsaga จะเป็น Nøklevann Ro- og Padleklubb (สโมสรสำหรับเรือพายและเรือแคนู Nøklevann) ซึ่งขอแนะนําสําหรับผู้ที่ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง คุณสามารถยืมเรือแคนู เรือคายัค เรือพาย หรือบอร์ดยืนพาย SUP คุณสามารถเลือกกิจกรรมเบื้องต้น (300 โครน) และสมัครสมาชิก (100 โครนสําหรับเด็ก และ 275 โครนสําหรับผู้ใหญ่) คุณสามารถยืมอุปกรณ์มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการสำหรับกิจกรรมฤดูร้อน 
ทําไมไม่ลองพายเรือแคนูเพื่อไปทริปค้างคืนกันล่ะ พกพาเต็นท์และถุงนอนและพายเรือจนกว่าคุณจะพบที่ตั้งแคมป์ที่เหมาะสม อย่าลืมยากันยุงและนําขยะกลับบ้านไปกับคุณ!

หากคุณต้องการไปเดินป่า พื้นที่ทุกส่วนของ Østmarka อยู่เบื้องหน้าแล้ว เช่น คุณสามารถเริ่มต้นที่ Nøklevann, เดินไปทางด้านทิศใต้ของทะเลสาบและไปทางตอนใต้ของ Trolldalen (ดูตามป้ายบอกทางไปยัง Østmarkskapellet) จากนั้นที่บริเวณพื้นที่ Skullerudåsen ให้กลับไปยัง Skullerudstua ซึ่งจะมีร้านอาหารที่น่ารัก ทริปการเดินทางนั้นยาวประมาณ 6 กม.

Mærradalen

สํารวจอัญมณีสีเขียวของออสโล! Mærradalen เป็นหุบเขาขนาดเล็กที่เงียบสงบระหว่าง Røa และ Ullern มีลําธารไหลผ่านป่าที่สวยงามและพืชหายาก คุณสามารถเดินเลียบไปตามลําธาร ซึ่งใช้เวลาเดินทางโดยรถไฟใต้ดินไม่เกิน 15 นาทีจากใจกลางเมือง บางทีคุณอาจจะเห็นนก เช่น นกกระจอกหรือนกหัวขวาน
Mærradalen เป็นหุบเขาทางฝั่งตะวันตกของออสโลที่มีป่าเก่าแก่ที่สวยงามและลําธารที่น่ารักทอดตัวผ่าน เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเดินระยะสั้นที่เงียบสงบท่ามกลางธรรมชาติ
นั่งรถไฟใต้ดินไปยัง Hovseter และไปตามเส้นทาง Stasjonsveien ประมาณ 300 เมตรทางตะวันตกไปยัง Mærradalen เดินไปตามถนนกรวดไปทางซ้าย เส้นทางเลียบลําธารประมาณ 2.5 กม. (เดินครึ่งชั่วโมง) พร้อมโอกาสมากมายที่จะพบพันธุ์ดอกไม้และนกหายาก คุณเดินตามลําธารไปจนถึง Radiumhospitalet/Ring 3 ที่ซึ่งมีรถประจำทางสาย 23 เดินทางกลับไปที่สถานีรถไฟใต้ดินที่ Smestad
พื้นที่ข้างๆ คือ Lysakerelva (แม่น้ำ Lysaker) ซึ่งมีเส้นทางการเดินที่ยอดเยี่ยม Lysakerelva และ Mærradalen รวมกันอาจให้เส้นทางการเดินที่ยาวนานขึ้น เช่น จาก Jar ไปยัง Røa ตามแนว Lysakerelva จากนั้นเดินจาก Røa ไปยัง Ullern / Radium Hospitalet ตามแนวเส้นทาง Mærradalen 

Svartdalen

คุณรู้ไหมว่ามีสะพานเชือกและป่าเทพนิยายอยู่กลางเมืองออสโล ขึ้นรถไฟใต้ดินไปยัง Brynseng แล้วเดินเลียบถนน Svartdalen ที่จะมีทางข้ามแม่น้ำ Alna ผ่านสะพานที่น่าตื่นเต้นและทอดตัวผ่านป่าไม้เก่าแก่ หลังจากเดินไม่นาน คุณจะมาถึงที่ Svartdalsparken สวนสาธารณะสีเขียวและเงียบสงบ
Svartdalen เป็นหุบเขาที่ซ่อนอยู่ในภาคตะวันออกของออสโลเหมาะสําหรับการเดินเล่นเลียบแม่น้ำ Alna เส้นทางทอดผ่านป่าเก่าที่สวยงามและข้ามสะพานเชือก และหลังจากเดินประมาณ 15-20 นาทีคุณจะมาถึงสวนสาธารณะพร้อมทุ่งหญ้า 
ใช้รถไฟใต้ดินไปยัง Brynseng และเดินไปทางทิศใต้ (ด้านขวาถ้าคุณหันออกจากเมือง) บริเวณอาคารใหญ่ (Statens Vegvesen) จากที่นั่นคุณจะพบเส้นทางเดินเท้าตามแนว Svartdalen มุ่งหน้ากลับไปยังใจกลางเมือง เดินตามเส้นทางเลียบแม่น้ำจนไปถึง Svartdalsparken
คุณสามารถเดินทางด้วยรถประจำทางจาก Kværner/ Kværnerbyen หรือ Vålerenga/ Galgeberg หรือคุณสามารถเดินผ่าน Galgeberg/Grønland ไปยังใจกลางเมือง (ประมาณ 30 นาที)
นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มต้นเดินขึ้นไปตามแม่น้ำ จาก Alnabru (สถานีรถไฟใต้ดิน Haugerud) และเดินไปตามเส้นทางเดินเท้าตามแนว Alnaelva จากที่นั่น

Ljanselva

เดินเล่นเลียบแนวแม่น้ำที่สวยงามสายหนึ่งของเมือง! Ljanselva ทอดตัวจาก Lutvann ไปยัง Fiskevollbukta ผ่านป่าสีเขียวที่เต็มไปด้วยสัตว์ป่า ครอบครัวของคุณสามารถเดินไปตามเส้นทางตามแนวยาวของแม่น้ำ ไปตามเส้นทางเดินเท้าที่สวยงามและทางถนนกรวด เมื่อคุณมาถึงที่ฟยอร์ด ก็จะได้เวลาที่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำที่ Hvervenbukta!
ที่ Ljanselva แม่น้ำ Ljan ทอดตัวจาก Lutvann ในทิศตะวันออกเฉียงเหนือไปยัง Fiskevollbukta ในทิศตะวันตกเฉียงใต้ และคุณสามารถเดินเลียบไปตามแม่น้ำตามเส้นทางและถนนกรวดผ่านป่าที่สวยงาม
การเดินขึ้นเขาทั้งหมดจาก Lutvann ไปยัง Skullerud และ Fiskevollbukta / Hvervenbukta จะใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมงการเดิน แต่คุณสามารถเดินแค่บางช่วงก็ได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขึ้นรถประจำทางไปยัง Ingiers vei หรือรถไฟไปยัง Hauketo และเดินจากที่นั่นไปยังฟยอร์ดซึ่งใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง มีป้ายบอกทางตลอด 
เมื่อคุณมาถึง Fiskevollbukta และ Hvervenbukta ที่นี่เหมาะสําหรับการว่ายน้ำ นอกจากนี้ยังมีสถานที่ที่ดีสำหรับการว่ายน้ำที่ Lutvann และ Nøklevann จาก Fiskevollbukta / Hvervenbukta มีรถประจำทางกลับไปที่ออสโล เช่น รถประจำทางสาย 89 จาก Hvervenbukta.