اكتشف الطبيعة
في النرويج، يمكنك الخروج إلى الطبيعة بكل حرية وأمان. ويا لها من طريقة رائعة لتتعرف على المنطقة التي تعيش فيها، وكم هو مفيد صحتك الخروج إلى الهواء الطلق.
لقراءة المزيد عن الطبيعة والصحة، انقر هنا:
كيفية الخروج إلى الهواء الطلق
– ابدأ شيئًا فشيء! لست مضطرًا إلى الخروج في نزهة طويلة من أول مرة ولا أن تشتري معدات باهظة الثمن. بل يمكنك المشي على الأقدام في نزهة قريبة إلى الغابة حيث تعيش، أو الخروج في نزهة سيرًا على الأقدام على ضفاف النهر أو الشاطئ إذا كنت بجوار أحدهما. ألا يمكنك اصطحاب أسرتك في نزهة إلى البحيرة أو لممارسة السباحة؟
– ثم يمكنك ممارسة الخروج تدريجيًا إلى مسافات أطول إذا شعرت برغبة في ذلك. من الجيد أن تستعمل الحذاء الرياضي أو الأحذية المخصصة للمشي لمسافات طويلة، واحمل معك حقيبة الظهر وبها بعض الطعام والشراب. أحضر معك سويتر إضافيًا، وجاكيت إذا كان الجو ممطرًا أو به رياح.
– يمكن السير على الأقدام بأمان في الطبيعة النرويجية. فلا توجد حيوانات مفترسة إلا نادرًا جدًا، وتعيش بعيدًا جدًا عن الناس. ولا يوجد إلا نوع واحد فقط من الثعابين السامة، وهو أفعى الفايبر، لكنها نادرة جدًا ولا تعض إلا إذا وطأتها بقدمك أو لمستها. توجد بعض النباتات السامة عند أكلها، لكن ما دمت لن تأكل منها ولن تزعج الحيوانات، فليس من الخطر أن تخرج تتمشى في النرويج.
– إلى أين ينبغي أن تتوجه حين تخرج؟ إذا كنت تعيش في واحدة من المدن الكبيرة، يمكنك النقر هنا لرؤية نصائح جمعية Naturvernforbundetحول التنزه سيرًا على الأقدام في المناطق الحضرية! يمكنك أيضا استخدام موقع www.UT.no، حيث توجد به العديد من أفكار التنزه على الأقدام كذلك.
– مسموح لك أيضًا بالتنزه على الأقدام إلى أي مكان طبيعي في النرويج ومجانًا. يسمى هذا حق عام (allemannsretten). من حقنا أن نخرج إلى الطبيعة، لكن علينا أيضًا أن نأخذ حذرنا، وعدم إلقاء القمامة وتجنب تعكير صفو الحياة البرية. هذا جزء مهم من الثقافة في النرويج. لقراءة المزيد عن القانون العام بالعديد من اللغات، انقر هنا:
– هل تريد النوم في الهواء الطلق خارج المنزل؟ يمكنك النوم أينما تريد في الطبيعة في النرويج، لكن يجب ألا يبعد الموقع مسافة 150 مترًا عن أقرب منزل.
من دواعي سرور جمعية Naturvernforbundet مساعدتك على تجربة النوم في الهواء الطلق! نستطيع أن نقدم لك نصائح وأفكار، كما أننا ننظم نزهات سير على الأقدام إلى العديد في المناطق. انقر هنا لمعرفة مجموعتك المحلية:
مزيد من المعلومات:
الخروج للتنزه سيرًا على الأقدام: مقدمة إلى ثقافة التنزه سيرًا على الأقدام في النرويج: